미세먼지에 좋은 차 추천
미세먼지로 인해 예민해진 기관지를 위한 차를 알려드립니다.
녹차는 일상에서 쉽게 볼 수 있는 대표적인 그린푸드 입니다
녹차에 들어있는 ‘카테킨’ 성푼은 항암 효과가 있고
혈압을 낮추어준다고 하며,
녹차는 비타민 C 보다 항산화 효능이 20배나 높다고 합니다.
녹차에 들어있는 ‘타닌’ 성분은 체 납, 수은, 카드늄 등 중금속이
축적되는 것을 억제해준다고 합니다
도라지는 기관지염 원인세균이 생기는걸 억제해주고
콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있는 식품이예요
섬유질과 비타민이 풍부하며
도라지 특유의 쌉쌀한 맛은 주요 성분인 사포닌 때문인데
이 사포닌 성분이 기관지 및 호흡기에 굉장히 좋다고 합니다.
