- 콜라는 마시고 싶은데 살이 찔까 두려워 제로콜라로 마시는 분들 많이 계십니다.
- 콜라를 자주 마시면 치아가 녹는다는 얘기도 들어 보셨을 겁니다.
- 제로콜라는 설탕이 들어있지 않아 0칼로리라고 마시면 살이찌지 않고
- 치아에도 안전할지 알아보도록합시다.
- 콜라의 열량은 설탕이다.
- 제로콜라에는 실제로 설탕이 들어가지 않지만 콜라 맛을 느낄 수 있습니다.
- 설탕대신 단맛을 내는 인공 감미료가 들어 있습니다.
- 설탕과 비슷한 열량을 가지고 있으나 단맛이 수백배.
- 그래서 인공 감미료를 사용하면 훨씬 적은 양을 사용하고도
- 충분한 단 맛을 내고 칼로리가 아주 적은
- 음료를 만들 수 있는 것입니다.
- 제로콜라가 정확히 0칼로리다.
- 제로콜라가 정확히 0칼로리는 아닙니다.
- 겉 표시에는 0칼로리라고 되어있지만
- 식품표기법에 의하면 식품 100g에 포함된 열량이 4칼로리 이하면
- 0칼로리라고 표기 할수 있습니다.
- 콜라를 마신 후 양치는 언제 하는게 좋은가.
- 설탕과 산성때문에 치아 표면에 산성인 대사산물을 배설합니다.
- 탄산음료는 산성용액입니다.
- 충치균의 대사산물에 의해 치아 표면이 부식되는 것을 촉진시키는 역할을 합니다
- 제로콜라가 조~금 나을 뿐 똑같이 치아를 부식시키는것은 마찬가지입니다.
- 그래서 양치가 중요한 역할을 합니다.
- 콜라를 마시고 30분후에 양치를 하라는
- 전문의의 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다.
- 콜라의 산성으로인해 부식된 치아상태에서
- 양치를 하면 표면이 더 빨리 손상됩니다.
- 양치를 하기전에 물로 입안을 골고루 헹궈준 다음에 양치를 해주는것이
- 조금이나마 손상을 예방을 할수 있습니다.
- 탄산음료를 마시는 것을 좋다 나쁘다이런것보다
- 마신후에 충분히 가글을 하여 입안의 당분과 노폐물을 입 밖으로 뱉어 내려고 하고
- 올바른 양치질을 하여 입안을 청결하게 유지하는게 제일 중요하답니다.
