- 우리나라는 성인 한명이 1년에 평균 커피를 500잔 이상 마신다고 합니다.
- 전세계로 6번째로 커피를 많이 마시는 나라라고 하는데
- 아무것도 모르고 습관처럼 마시고 있는 커피 독이 될수도 있다고 합니다.
- 한번 알아볼까요?
- 1. 빈속에 커피
- 아침에 일어나자마자 모닝커피 마시는 분들,
- 빈 속에 커피를 마시면 소화기관에 악영향을 끼칠수 있는데요.
- 아시다시피 공복상태에는 위산이 많이 분비되기때문에 카페인이 들어가게되면
- 위산 분비가 배가 되어 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.
- 정말 마시고 싶으실때는 미지근한 물 한잔 먼저 마신 뒤에 드시는것이 좋습니다.
- 2. 음주 후 커피
- 커피의 각성효과때문에 술이 깨는것같은 느낌이 드는 것일 뿐,
- 아무런 효과가 없답니다. 커피는 탈수를 유발하여 두통과 함께 숙취를 악화시킬수 있습니다.
- 3. 뜨거운 커피
- 뜨거운 커피를 머그잔에 마시면 괜찮지만 일회용잔의 플라스틱 뚜껑때문에 문제가 될 수 있습니다. 플라스틱뚜껑을 입에 대고 마시는 것은
- 검증되지않은 유해 물질이 포함되어 있을수 있고 ,
- 뜨거운 커피와 유해물질이 만나게 되면 독성 물질까지 우리 몸속으로 흡수될 수 있습니다.
- 꼭 뚜껑을 열고 마셔야 합니다.
-
3가지만 잘 지켜주신다면 커피의 좋은 효능을 더 잘 받을 수 있습니다.
-
